A aula de aerolocal é constituída principalmente por exercícios que trabalham a resistência muscular e a capacidade cardiorrespiratória.

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aula de aerolocal é constituída principalmente por exercícios que trabalham a resistência muscular e a capacidade cardiorrespiratória.

Indicado para todos aqueles que têm uma vida laboral sedentária e sentem a sua capacidade física mais debilitada. Os sinais mais frequentes dessa debilidade são as pernas cansadas, dores nas costas, tensões acumuladas no pescoço, cansaço generalizado durante as atividades da vida diária e diminuição da mobilidade e do equilíbrio.

Com este serviço, preparamos o seu corpo para ter níveis de força mais elevados, permitindo adquirir uma postura mais adequada e confortável, como também desenvolvemos a sua capacidade cardiorrespiratória para que as suas atividades diárias sejam realizadas com maior qualidade e menor esforço, uma vez que terá uma maior resistência.

 

         


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